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商品訊息描述
【商品特色】
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● 附地刷頭及扁刷頭(2合1)，居家角落、沙發好整理。
● 配件可收納於本體基座，本機可直立於牆角邊不占空間。
本周刷卡優惠
★本產品享有鑑賞期(非試用期),一經拆封使用,若非產品本身故障瑕疵因素,恕不接受退/換貨。
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★商品文案為原廠/廠商所提供，若有變動敬請參照實際商品
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3日鋒好康推推面通過 東北部防雷陣雨
: 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「3日將有鋒面通過，使東北季風增強，北部與東北部和山區容易出現局部短暫陣雨，」中央氣象局預報員官欣平1日表示，受鋒面與東北季風影響，東北部與北部降溫，但鋒面滯留不久，5日東北季風減弱，逐漸回溫，降雨仍集中在東部半和午後西半部山區。
「3日天氣最差，北部地區清晨溫度降低，接近中午時北部高溫約26度左右，而中南部影響較小，氣溫接近或超過30度，」官欣平表示，鋒面主要影響是在北部、東北地區，若雨勢較大，清晨氣溫可能降到24至25度。等4日鋒面過去，降雨仍集中在東半部、北部山區，平地降雨少，但受東北季風影響，早晚偏涼。
氣象專家吳德榮1日在《三立準氣象，老大洩天機》專欄中表示，「梅雨季第一道鋒面約在3日清晨抵達台灣，其結構不強，且屬移動性。北台灣仍會明顯轉涼，由2日的高溫34、35度，下降至4日晚間約19度左右，變化幅度大，並帶來局部性陣雨或雷雨，北台灣及中部山區有較大雨勢，其他地區影響較小。」
該鋒面不像一般梅雨季鋒面滯留許久，降雨量大，而是跟之前鋒面相似，走得相當快。氣象局表示，4日鋒面過去，受東北季風影響，雨勢集中北部、東北部山區。等到5日東北季風減弱，北部、東北部白天回升到28 至29度，南部影響不大，氣溫可能超過30度，在東部半和午後西半部山區則可能有局部短暫雷陣雨。
氣象局提醒民眾，中午時陽光露臉，需補充水分防曬。近日午後雷陣雨偏多，若前往靠山區平地或山區要記得帶傘。尤其是3日鋒面通過，北部、東北部山區等整天都有零星下雨，北部、東北部溫度明顯下降，須注意衣服搭配。
健康打羽最新出版球 扎實訓練這樣做！
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作者/適健復健科診所物理治療督導丁俊文
看到世界球后「小戴」戴資穎的精湛球技表現，讓台灣的球迷加油聲不斷！連小英總統日前接受訪問時也說到：「突然驚覺戴資穎的實力原來這麼強」，也因為如此，小戴的球技與以假亂真的假動作，更是勁敵研究的重點。小戴在Instagram也秀出傲人的腹肌與背肌，讓球迷們更是驚呼連連！
要如何跟我們小戴一樣優秀呢？相信大家都很好奇，除了熟悉的肌肉力量外，耐力、速度、敏捷度、協調性、柔軟度都是相當重要的。而羽球需要上肢的持拍擊球、下肢的腳步移動外，還有需要核心肌群的穩定，才能在穩定的軸心下，做出最有效能的動作控制，同時將力量完全的釋放出來。這也是為什麼小戴擁有結實的六塊腹肌秘訣啦！
以下我們會分別介紹上肢、下肢與核心肌群的運動訓練，提供給愛好羽球的選手與朋友們參考。
上肢訓練 可以透過彈力帶、啞鈴或壺鈴來增加阻力訓練，而目前時下流行的紅繩(Redcord)及TRX亦可模擬羽球動作，上肢配合軀幹旋轉因核心運動的強化，會有更好的發揮效果。
下肢訓練 運用槓鈴做出硬舉、蹲舉動作增加下肢肌力與爆發力。也可以手舉藥球做前弓箭步、側弓步動作訓練股四頭肌力及平衡能力。使用彈力帶綁於兩大腿外側，做側跨步走訓練，助於臀大肌的訓練。
核心肌群運動訓練 包含棒式運動(圖一)、側棒式運動(圖二)、單腳橋式運動(圖三)；也可以使用藥球做弓箭步旋轉運動訓練(圖四)。
除了肌力的訓練外，肌肉爆發力及耐力相當重要，因此阻力負重就格外重量，但也要量力而為，避免運動傷害產生。敏捷度訓練會以上下階梯跑、左右折返跑、多項反應折返跑等方式進行，亦有米字型步法模擬訓練。協調能力訓練，使用多球訓練、多向球路訓練、多項球路步法訓練等，以提高整體協調性。柔軟度部分，需要在運動前後都要做充分的伸展與拉筋，以避免抽筋或肌腱撕裂傷的問題產生。
相信經過介紹以後，對於羽球的訓練更有進一步的了解吧！記得呼朋引伴一同在羽球場上揮灑活力十足的體力！將訓練的成果發揮出來，如同我們幫小戴加油一般！Go~Go~Go~
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